Rir faz bem ao coração Rir faz bem ao coração

Especialistas dizem que uma boa risada ajuda a aliviar o estresse e traz benefícios aos vasos sanguíneos.

 
"Rir aumenta a circulação sanguínea, aprimorando também as funções do sistema vascular. A redução do estresse é especialmente benéfica para os hipertensos", diz a médica Vivienne Halpern, em boletim da Sociedade Americana de Cirurgia Vascular.
 
"Rir diminui as taxas de hormônios relacionados ao estresse (cortisol, epinefrina, dopamina e hormônio do crescimento), aumentando os níveis de endorfina e de neurotransmissores. O resultado disso é um sistema imunológico mais forte e uma redução dos efeitos físicos do estresse", ela explicou.
 
Além de reduzir o estresse e proteger o coração, a especialista afirma que rir também ajuda a relaxar os músculos e criar uma sensação de bem-estar.  A hipertensão está relacionada ao AVC, acidente vascular cerebral, uma das principais causas de mortalidade nos Estados Unidos e no Brasil.
 
 
Fonte:  Portal IG