Os cuidados com a saúde no inverno

Com a chegada do inverno e as baixas temperaturas, algumas doenças comuns da estação mais fria do ano tendem a aumentar. A lista vai desde as tradicionais gripes, causadas pelo vírus Influenza, até infecções bacterianas, responsáveis pela pneumonia e pela meningite, por exemplo.

De acordo com dados informados pela Veja Saúde, no Brasil, cerca de 25% da população sofre com problemas respiratórios, e eles atingem especialmente crianças e idosos, com pico de complicações de março a agosto.

A prevenção é a melhor solução. Confira alguns cuidados básicos que ajudam a evitar as doenças típicas da estação, principalmente em tempos de pandemia:

• Utilize máscaras;

• Lave as mãos regularmente e use álcool em gel;

• Priorize os ambientes arejados;

• Beba água regularmente;

• Lave bem os cobertores antes de usá-los;

• Consuma mais alimentos ricos em vitamina C;

• Mantenha as vacinas em dia.

Fontes: Agência Brasil, Veja Saúde e Ministério da Saúde.