Cuidados com a saúde devem permanecer no Carnaval
Para alguns o Carnaval é um período de descanso e recolhimento; mas, para outros, é sinônimo de festa. A diversão faz bem para a autoestima, mas é importante tomar cuidados para não comprometer a saúde.
Confira algumas dicas que devem ser seguidas nos dias de folia:
• Usar preservativos nas relações sexuais, garantindo proteção contra doenças sexualmente transmissíveis como AIDS, sífilis, entre outras.
• Consumir bebidas alcóolicas com moderação e intercalar com copos de água.
• Se for dirigir, não beba. E, se você beber, não dirija.
• Evitar ficar muito tempo em jejum e, se for consumir bebida alcóolica, alimentar-se antes.
• Consumir alimentos frescos e de procedência confiável. As intoxicações por alimentos são comuns nesse período.
• Beber bastante água para hidratar o corpo e recuperar as energias.
• Sempre lavar as mãos antes de comer e após ir ao banheiro.
• Não entrar no mar ou na piscina nas duas primeiras horas após as refeições e a ingestão de álcool.
• Usar sempre filtro solar e evitar exposição ao sol entre 10h e 16h.
• Usar roupas leves e confortáveis que facilitem a transpiração.
Fonte: Saúde Business
